LEKTORKA: Silvia HÁJEKOVÁ
lektorka spontánneho tanca Chakradance, absolventka štúdia tanečno-pohybovej terapie, lektorka cvičenia panvového dna, inštruktorka jogy
Tancujeme je príležitosť pre všetkých, ktorí majú radi tanec a aj pre tých, ktorí si myslia, že tancovať nevedia. Je vhodný pre všetkých, pretože každému prináša presne to, čo v danej chvíli potrebuje.
Je kombináciou vedeného a spontánneho tanečného pohybu, podľa vlastných schopností a možností každého účastníka.
Skladá sa zo 4 častí:
1) rozohriatie a príprava tela na pohyb,
2) spoločný vedený tanec,
3) individuálny kreatívny tanec,
4) záverečná integrácia a relaxácia.
Tancujeme prináša do života zábavu a radosť z pohybu, uvoľnenie napätia a stresu, príležitosť spáliť kalórie a príjemným spôsobom formovať postavu, poskytuje bezpečný priestor pre vyjadrenie emócií a pocitov prostredníctvom pohybu, otvára brány spontánnosti a tvorivosti, podporuje spojenie samého so sebou a objavovanie a posúvanie svojich možností.
Zároveň je bezpečný, pretože každý si stanovuje svoje vlastné hranice, rozsah pohybu, tempo, či hĺbku zážitku.
Večery keď budeme tancovať pre radosť budú 4 a to v nasledovných termínoch.
.
Prihlasovanie: [email protected], 0908741211